李国富（罗京民 饰）和儿子平娃（孙波 饰）一起过着相依为命的生活，令辛辛苦苦将平娃拉扯长大的李国富感到心塞的是，尽管平娃已经是奔三的男人了，可他的一堆大事却还要自己操心，更糟糕的是，平娃似乎还处于叛逆期中，对父亲干涉自己的人生感到十分不满。李国富帮儿子找工作、找老婆，却还是放心不下，与此同时，他还是广场舞小分队中的领袖人物，为了领导队伍殚精竭虑。为了向儿子证明自己的能力，一把年纪的李国富毅然报名参加了选秀比赛，将自己的生活弄得鸡飞狗跳。幸运的是，李国富并不是白忙一场，他忙来了亲情，更忙来了久违的爱情。

节目是全网首档以大码女孩为主角、普通人共鸣话题为承载的女性成长励志真人秀短综。节目由杨天真发起，记录27位来自各行各业、身怀绝技的大码女孩，历经重重考核竞争成为杨天真的品牌合伙人的全过程。节目以容貌焦虑和身材痛点破题， 打破内容市场、商业传统形态和评价体系，不断刷新大码女孩在大众环境中的刻板印象。